Dieta Low Carb, czyli dieta niskowęglowodanowa, zdobywa coraz większą popularność wśród osób dążących do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy zdrowia. Podstawą tej diety jest ograniczenie spożycia węglowodanów, a zwiększenie spożycia białka i tłuszczów. W niniejszym artykule przyjrzymy się głównym założeniom diety low carb, jej korzyściom oraz potencjalnym zagrożeniom. Dowiedz się, jak ta dieta działa i czy może być odpowiednia dla Ciebie. Co to jest dieta low carb? Dieta Low Carb opiera się na zasadzie ograniczenia węglowodanów w codziennym jadłospisie. Głównym celem jest skłonienie organizmu do spalania tłuszczu jako głównego źródła…
Read MoreNa czym polega dieta low carb?
